Elektromagnetische Straling (EMF)

Goede vraag deze week: zijn er dingen die werken bij elektromagnetische straling?

Ja, er zijn producten en strategieën die bedoeld zijn om blootstelling aan elektromagnetische straling (EMS) te verminderen. Hier zijn enkele opties die wetenschappelijk worden ondersteund of besproken:

1. Afgeschermde materialen

• Afgeschermde verf: verf met koolstof of metaaldeeltjes kan muren beschermen tegen hoogfrequente straling (zoals van wifi of zendmasten). Dit wordt vaak getest en gecertificeerd voor effectiviteit.
• Gordijnen en doeken met zilver- of koperweefsel: deze stoffen kunnen radiogolven blokkeren en worden vaak gebruikt in slaapkamers om de blootstelling tijdens de slaap te verminderen.
• EMF-afschermende koepels of netten: voor over bedden, meestal gemaakt van zilverweefsel, om een 'Faraday-kooi' te creëren. Dit is een voorbeeld

2. EMF-meters

Voordat je investeert in producten, is het raadzaam om een EMF-meter te gebruiken om de stralingsniveaus in je huis te meten. Dit helpt je te bepalen welke bronnen het meeste bijdragen. Dit is een voorbeeld van een stralingsmeter.

3. Fysieke afstand

Het vergroten van de afstand tussen jou en de EMF-bronnen is één van de meest effectieve manieren om blootstelling te verminderen:

• Gebruik een bekabelde internetverbinding in plaats van wifi. Dit is bijvoorbeeld een adapter om de kabel van je model te verbinden met je laptop.
• Zet apparaten zoals routers en mobiele telefoons uit wanneer ze niet in gebruik zijn (gebruik een stekkerblok met aan/uit verbinding, ze zijn er ook met USB poorten zoals deze)
• Gebruik een koptelefoon met kabel of de luidsprekerfunctie bij telefoongesprekken (dit is een handige met meerdere aansluitingen).

4. Geaard bedlinnen

Geaard bedlinnen wordt soms gebruikt om het lichaam te helpen ontladen van elektrische velden. Er zijn aanwijzingen dat dit kan helpen bij betere slaap en stressvermindering, maar de onderzoeken hiernaar zijn beperkt. Dit is een voorbeeld van een aardingsmat.

5. Certificering en onafhankelijke testen

Zoek naar producten die zijn getest door onafhankelijke instituten, zoals:

• TÜV Rheinland (Duitsland)
• FCC-certificering (VS)
• CE-markering (Europa)

6. Aanpassingen in huis

• Gebruik laagstralende apparaten: sommige fabrikanten bieden routers en telefoons met lage stralingsniveaus aan. 
• Gebruik een zakje om je telefoon die de straling tegenhoudt. Hier een paar voorbeelden.
• Installatie van aardingssystemen: in huizen kan een elektrotechnicus systemen installeren om ongewenste velden te verminderen.

Wat werkt waarschijnlijk niet?

Producten zoals kleine stickers voor mobiele telefoons, 'EMF-nutralisers', of sieraden met magnetische eigenschappen hebben meestal weinig wetenschappelijke basis en worden vaak als ineffectief beschouwd.

Onderzoek naar gezondheidseffecten

Het wetenschappelijke bewijs over de impact van EMS op de gezondheid is gemengd. Hoewel sommige mensen overgevoeligheid rapporteren, tonen studies vaak aan dat blootstelling binnen de internationale richtlijnen (ICNIRP) geen bewezen gezondheidsrisico's oplevert.

Etherische oliën kunnen helpen bij het ondersteunen van je lichaam en geest in reactie op elektromagnetische straling (EMS), hoewel ze de straling zelf niet blokkeren. Ze kunnen bijvoorbeeld helpen om stress te verminderen, het zenuwstelsel te kalmeren en je lichaam te ondersteunen bij oxidatieve stress, die soms in verband wordt gebracht met EMS-blootstelling.

Etherische oliën die nuttig kunnen zijn

Frankincense (wierook)

1. • Waarom? Bekend om zijn krachtige antioxiderende werking en ondersteuning van celgezondheid. Het kan ook kalmerend werken op het zenuwstelsel.
   • Hoe te gebruiken? Diffuser, een paar druppels op de huid met een draagolie of een ontspannend bad.
     
     Lavender (Lavendel)
   • Waarom? Lavendel is rustgevend en helpt het lichaam te ontspannen. Dit is nuttig voor mensen die stress ervaren door EMS-blootstelling.
   • Hoe te gebruiken? Gebruik voor ontspanning in een diffuser of als rollerblend voor polsen en slapen.
     
     Rosemary (Rozemarijn)
   • Waarom? Rozemarijn kan helpen bij mentale helderheid en focus. Daarnaast ondersteunt het de bloedcirculatie en werkt het als een antioxidant.
   • Hoe te gebruiken? In een diffuser of mengen met een draagolie en masseren op de slapen.
     
     Copaiba
   • Waarom? Copaiba bevat bèta-caryofylleen, een bestanddeel dat het endocannabinoïde systeem ondersteunt en ontstekingsreacties in het lichaam kan verminderen.
   • Hoe te gebruiken? Topisch met een draagolie of aromatisch in een diffuser.
     
     Lemon (Citroen)
   • Waarom? Citroen heeft ontgiftende eigenschappen en kan ondersteunen bij oxidatieve stress, wat belangrijk is bij blootstelling aan EMS.
   • Hoe te gebruiken? Voeg een druppel toe aan water (mits veilig voor inname) of gebruik aromatisch.
     
     Clary Sage (Scharlei)
   • Waarom? Ondersteunt de hormonale balans en heeft een kalmerende werking op het zenuwstelsel.
   • Hoe te gebruiken? Topisch (op de onderbuik of voeten) of via een diffuser.
     
     Tea Tree (Melaleuca)
   • Waarom? Tea Tree kan helpen bij celondersteuning en het lichaam beschermen tegen invloeden van buitenaf.
     Hoe te gebruiken? Topisch op de huid verdund met een draagolie.
     
     
     Toepassingstips
   • Diffuser: Gebruik 3-6 druppels in een diffuser om een rustgevende omgeving te creëren.
   • Rollerblend: Mix 10-15 druppels van een gekozen olie of blend met gefractioneerde kokosolie in een rollerflesje en breng aan op de polsen, slapen of onder de voeten.
   • Bad: Voeg 5-10 druppels toe aan een warm bad met een emulgator (zoals epsomzout of een beetje melk) om EMS-gerelateerde stress los te laten.
     
     

Hopelijk helpen deze tips je! 
Lieve groetjes, Léanne van Helio 

*Deze blog bevat affiliate links, wat betekent dat ik een kleine commissie kan ontvangen als je via deze links een aankoop doet, zonder extra kosten voor jou.