Tip 4: Zendocrine sauna sessie

Tijdens een saunaronde is je bloeddruk in beweging. Door de warmte daalt je bloeddruk doordat de bloedvaten wijder worden. Hierdoor heeft het bloed minder weerstand en een groter stroomgebied. Bij afkoelen gebeurt het tegenovergestelde en zal de bloeddruk stijgen. Je kan de sauna zien als een training van de vaatspieren en het zorgt voor een verbetering van de doorbloeding. Dat is ook erg fijn voor de huid. Door de wisselingen van hoge en lage temperaturen bouwt het lichaam een natuurlijke weerstand op. Regelmatige saunabezoekers zijn vaak minder gevoelig voor verkoudheid en griep. Zweten is ook een krachtig wapen. Tijdens een saunaronde verlies je zweet. Hiermee scheidt het lichaam achtergebleven melkzuur, giftige chemicaliën en metalen uit. Hieronder vind je een aantal tips om te detoxen tijdens een saunasessie!

Zendocrine saunasessie
Start met ongeveer tien minuten een voetenbad of een ander bad op lichaamstemperatuur. Betreed vervolgens de sauna voor maximaal 15 minuten. Verlaat de sauna en wacht 2 tot 3 minuten. Stap nu onder een koude douche of in een koud bad. Koel ongeveer 15 minuten. Ontspan vervolgens in de rustruimte en vul het vocht aan met behulp van een flesje water en een Zendocrine softgel. Herhaal dit ritueel zoveel als je wilt met behulp van deze rustige op- en afbouw. Gebruik maximaal 2-3 Zendocrine softgels per dag.

Ontgiften met Zendocrine 

De voordelen van Zendocrine softgels:

  • Ondersteuning van het natuurlijk vermogen van het lichaam om zichzelf te ontdoen van ongewenste stoffen;
  • Ondersteuning van een gezonde leverfunctie;
  • Zuiverend en ontgiftend voor de systemen in het lichaam.

    1 Response to "Tip 4: Zendocrine sauna sessie"

    • Aletta Peelen

      Super!!! En als je dan toch naar de sauna gaat, geniet hier dan ook lekker van het zoute bad, het stoombad en de infraroodsauna… als herboren kom je thuis!!! Eigenlijk zou je dit vaker moeten doen… dus mocht je in het nieuwe jaar stoppen met roken, minder alcohol willen drinken e.d., dan hou je geld over voor de sauna, toch? Want wat is dat lekkerrrr! En ik slaap er ook echt beter op. Ik geloof, dat ik meteen weer een datum ga prikken 😉

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.